Beratung und Vorbeugung

Geht es dir zurzeit nicht gut? Wenn du unter einer Essstörung oder unter Depressionen leidest, dich selbst verletzt, Suizidgedanken hast oder einfach nur mit jemandem reden möchtest, kannst du unter den angegebenen Nummern jederzeit qualifizierte Berater erreichen. Sie sind hilfsbereit und hören dir zu.

Bist du oder ist jemand anders akut gefährdet, ruf bitte umgehend die Notrufnummer in deinem Land an oder begib dich in die nächstgelegene Notaufnahme.

Kostenlose und vertrauliche Beratung

In den USA

• Chatte anonym mit einem aktiven Zuhörer: 7 Cups of Tea
• Live-Chats (Englisch): crisischat.org (14–2h EST) oder imalive.org
• National Eating Disorders Association oder 1–800–931–2237
• S.A.F.E. Alternatives for Stopping Self Abuse or 1–800-DONT-CUT (366–8288)
• National Suicide Prevention Lifeline or 1–800–273-TALK (8255) oder auf Spanisch
• The Trevor Project (LGBT-Krisenhilfe) oder 1-866-488-7386
• Rape Abuse & Incest National Network oder 800-656-HOPE (4673)

Australien

• Lifeline Australia oder 13 11 14
• beyondblue oder 1300 22 4939
• Suicide Call Back Service oder 1300 659 467

Brasilien

• CVV oder 141

Chile

• Teléfono de la Esperanza oder (00 56 42) 22 12 00

Frankreich

• S.O.S Amitié

Deutschland

• Telefonseelsorge or 0800 111 0 111 (oder 222)

Griechenland

• KLIMAKA Center for Suicide Prevention oder 1018

Japan

• TELL Lifeline Chat auf Englisch/Japanisch oder 03-5774-0992 (Englisch)

Spanien

• Teléfono de la Esperanza oder 902500002

Großbritannien

• The Samaritans oder 08457 90 90 90

Andere Länder

• 7 Cups of Tea - wähle dein Land im Dropdown-Menü
• Befrienders Worldwide - wähle dein Land im Dropdown-Menü rechts oben
• International Association for Suicide Prevention - Hilfe in deiner Nähe finden
• Unsuicide - Suizidhilfe-Online-Verzeichnis

Erfahre mehr und beteilige dich

• To Write Love on Her Arms
• Half of Us
• Love is Louder
• Stiftung für Probleme mit Selbstverletzungen

Falls du jemanden kennst, der Probleme hat, ermutige sie/ihn, von den hier genannten Angeboten Gebrauch zu machen. Es kann der Person schon sehr helfen, wenn sie weiß, dass sie dir nicht gleichgültig ist.