你的生活遇到什麼難題嗎?如果你正面對著飲食障礙症、憂鬱症、自殘、自殺的念頭,或是需要找人聊聊,請聯絡下列服務的諮商人員,他們很樂意協助你,傾聽你的問題。
如果你或你認識的人正面對著立即的危險,請撥打當地的緊急電話或立刻前往最近的急診室。
免費的保密諮詢
美國地區
- 匿名與熱心的傾聽者聊天:7 Cups of Tea
- 即時聊天:crisischat.org(ET 時間下午 2 點到凌晨 2 點)或 imalive.org
- National Eating Disorders Association 或電 1–800–931–2237(限美國地區)
- S.A.F.E. Alternatives for Stopping Self Abuse 或電 1–800-DONT-CUT (366–8288)(限美國地區)
- National Suicide Prevention Lifeline 或電 1–800–273-TALK (8255)(限美國地區)或 en Espanol
- The Trevor Project (多元性向危機輔導)或電 1-866-488-7386(限美國地區)
- Rape Abuse & Incest National Network 或電 800-656-HOPE (4673)(限美國地區)
澳洲
- Lifeline Australia 或電 13 11 14
- beyondblue 或電 1300 22 4939
- Suicide Call Back Service 或電 1300 659 467(限澳洲地區)
巴西
- CVV 或撥 141(限巴西地區)
智利
- Teléfono de la Esperanza 或電 (00 56 42) 22 12 00
法國
德國
- Telefonseelsorge 或電 0800 111 0 111(或 222)
希臘
日本
- TELL Lifeline 以英語或日語聊天或電 03-5774-0992(英語)
西班牙
- Teléfono de la Esperanza 或電 902500002
英國
- The Samaritans 或電 08457 90 90 90
其他國家
- 7 Cups of Tea - 請在下拉選單中尋找你的國家
- Befrienders Worldwide - 請在右上方的下拉選單中尋找你的國家
- 國際自殺防治協會(International Association for Suicide Prevention) - 尋找最近的危機中心
- 挽救自殺(Unsuicide) - 自殺協助線上字典
深入了解並參與協助
如果你認識的人正面臨這類的問題,請鼓勵他們使用這些服務,讓他們感受到你的關懷可以對他們的生命帶來莫大的影響。
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